オーシャンナビ

Ｌｅｔ’ｓ　Ｒｕｎ
　　なんと！今度はランニング練習会を実施することになりました！
　　普段はあまり走る事のできない400ｍタータントラックを使ってみんなで楽しく走りませんか？
　　初心者から上級者までどなたでもご参加いただけます。
　　レッツスイムと同様、途中からの参加・退出もＯＫです。
　　講師はレッツスイムでお馴染み、プロトライアスリートの宮崎康子先生。
　　１人で走るよりもみんなで走ったほうが楽しいですよ！ぜひ参加してください。

　■開催日　　　　　　毎週火曜日
　　　　　　　　　

　■開催場所　　　　　織田フィールド（代々木公園陸上競技場）
　　　　　　　　　　　　　　（最寄駅はＪＲ原宿、渋谷、千代田線明治神宮前）

　■開催時間　　　　　１８：４５～２０：４５

　■参加費　　　　　　１回参加　　　　　￥１，２００-
　　　　　　　　　　　　　回数券（１１回）　￥１２，０００-
　　　　　　　　　　　　　※当日受付致します。　回数券はレッツスイムでも販売しています。

　■参加対象　　　　　どなたでもＯＫです！
　　　　　　　　　　　　　みんなで楽しく走りましょう。

　■参加方法　　　　　１９時までに織田フィールド入口にて受付を済ませてご参加ください。
　　　　　　　　　　　　　事前の参加予約は特に必要ありません。

　■指導スタッフ　　　　平田　文哉　　（アシスタント：宮崎　康子　他）

　■お問い合わせ　　　オーシャンナビ

★トレーニング予定スケジュール

１８：４５～	受付　（現地にスタッフが待機しています）
１９：００～１９：３０	ウォーミングアップ＆フォーミング
１９：３０～２０：３０	メイン練習　　インターバルトレーニング
２０：３０～	クールダウン
２０：４５	終了

【参加される方々へ】

●人数・走力の差がある場合はクラスわけをします。
●途中からの参加・退出はOKですが、怪我防止の為必ず十分なウォーミングアップを行ないメイン練習に入るようにして下さい。
●ロッカー・シャワーは競技場内の施設を利用できます。
●悪天候などによる中止の場合はレッツスイムのブログにて連絡を致します。